Jornal Página 3
Coluna
Dedo na Moleira
Por Waldemar Cezar Neto

69.9 é um número bacana

Em maio comentei com meu amigo Geninho Góes que eu precisava perder peso porque estava com a saúde comprometida.

Todos sabemos que obesidade mata e o sobrepeso -uma etapa que ainda não caracteriza obesidade- também mata, porém mais lentamente.

O Geninho então me contou que havia feito uma reeducação alimentar, mudou seus hábitos de alimentação e perdeu a meia dúzia de quilos que precisava perder.

E me encaminhou para a clínica onde fizera o tratamento.

Fui lá, acertei o projeto e antes mesmo de começar na clínica adotei por minha conta a dieta recomendada: sem queijo com goiabada, sem açúcar, sem carboidratos... proteínas à vontade, comer várias vezes ao dia, mais ou menos de três em três horas.

No paralelo, duas sessões por semana em aparelhos da clínica que destroem gordura e acabaram com minha incômoda e antiestética pança.

Isso começou no dia 17 de maio, quando minha balança caseira registrou que eu estava com 83 quilos. Os profissionais da clínica constaram que eu precisava perder 18.

Dia a dia fui obedecendo as instruções do médico e da Carol, a nutricionista e hoje, ao me pesar de manhã minha balancinha marcou 69,6. Foram 13 quilos que deixei pelo caminho ao longo de 10 semanas.

Ainda faltam cinco quilos para voltar ao peso certo, aquele que eu tinha desde a adolescência, mas só estou na metade do tratamento, ainda tenho mais nove semanas de clínica e como a alimentação no novo padrão se tornou rotineira e agradável, tenho certeza que chegarei ao peso correto sem problemas.

Me sinto melhor, sempre disposto e recomendo que se você, uma das minhas nove leitoras, tem dificuldades nesse departamento que procure orientação especializada.

 

Data

Peso

17/05/2017

83,0

18/05/2017

82,3

19/05/2017

81,2

20/05/2017

80,7

21/05/2017

80,2

22/05/2017

79.8

23/05/2017

-

24/05/2017

79.3

25/05/2017

-

26/05/2017

79,00

27/05/2017

78,2

03/06/2017

77,1

04/06/2017

76,7

05/06/2017

76,9

07/06/2017

77,0

11/06/2017

76,3

13/06/2017

 

14/06/2017

76,6

15/06/2017

76,9

04/07/2017

74,0

06/07/2017

73,4

12/07/2017

73,2

17/07/2017

72,5

18/07/2017

72,2

22/02/2017

71,2

31/07/2017

70,4

03/08/2017

69,9

 

 

Escrito por Waldemar Cezar Neto, 03/08/2017 às 07h51 | waldemar@camboriu.com.br

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Waldemar Cezar Neto

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Lê, pesca, cozinha, escreve e é diretor chefe do Jornal Página 3.
















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