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Janeiro Branco: Psicóloga alerta sobre a importância e a necessidade de cuidar da saúde mental no trabalho

A psicóloga Patrícia Fidelis realizou dois workshops na Casa da Família nesta semana, para falar sobre saúde mental no trabalho. A programação realizada pela Secretaria da Inclusão Social faz parte da campanha Janeiro Branco, que tem por objetivo conscientizar as pessoas sobre a importância de tratar a saúde mental em todos os aspectos. 

“A saúde mental no ambiente de trabalho é crucial para o bem-estar dos colaboradores e o sucesso das organizações. Janeiro Branco destaca a importância de abordar essa temática de maneira humanizada”, disse Patrícia, que palestrou como voluntária. 

Patrícia com três participantes do programa Pense Leve de Balneário Camboriú (Divulgação/Secretaria Inclusão Social)

Patrícia é CEO da Entrementes Clínica de Psicologia e idealizadora do curso de Psi MAIS. Ela disse que impactos como estresse, ansiedade e depressão podem afetar negativamente a produtividade e a qualidade do trabalho. Transtornos mentais estão entre as principais causas de afastamento do trabalho no país.

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Acompanhe trechos da palestra:

Patrícia (Divulgação/Secretaria Inclusão Social)

Ambiente de apoio

“A pressão por metas e a carga excessiva de responsabilidades podem levar a problemas mentais, prejudicando não apenas o indivíduo, mas também o clima organizacional. Uma gestão sensível e inclusiva, promovendo a empatia e a compreensão, é essencial para criar um ambiente onde os colaboradores se sintam apoiados”. 

Diálogos abertos

“Ao abordar o Janeiro Branco de maneira humanizada, é possível estimular diálogos abertos sobre saúde mental, reduzindo o estigma associado a essas questões. Incentivar práticas como pausas para descanso, flexibilidade de horários e apoio psicológico demonstra um compromisso real com o bem-estar dos funcionários”. 

Equilíbrio saudável

“A criação de programas de promoção à saúde mental e a implementação de políticas que incentivem um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional são estratégias que podem contribuir significativamente para o enfrentamento dos desafios relacionados à saúde mental no trabalho”. 

Abordagens personalizadas

“É fundamental lembrar que cada indivíduo é único, e as respostas às pressões do trabalho variam. Portanto, é vital que as empresas adotem abordagens personalizadas, reconhecendo a diversidade de experiências e necessidades. No contexto do Janeiro Branco, promover a conscientização sobre a importância do autocuidado e do apoio mútuo cria uma cultura organizacional mais solidária. 

Ações como palestras, workshops e recursos informativos podem ser ferramentas eficazes para educar os colaboradores sobre a importância de cuidar da saúde mental”. 

Descanso é crucial

“Além disso, é necessário fomentar uma cultura que destaque a importância de se desconectar do trabalho quando necessário, reforçando que descanso é crucial para a produtividade e a criatividade”. 

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Compartilhando experiências

“Líderes que compartilham suas próprias experiências e incentivam a busca por ajuda quando necessário contribuem para a construção de um ambiente mais acolhedor”. 

Janeiro Branco, oportunidade valiosa

“Em resumo, o Janeiro Branco oferece uma oportunidade valiosa para empresas promoverem a conscientização e ações práticas voltadas à saúde mental no trabalho. Uma abordagem humanizada, com foco na compreensão, apoio mútuo e políticas inclusivas, é essencial para criar ambientes de trabalho mais saudáveis e produtivos”.

contato: @psi.patriciafidelis

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