Insônia

Imagine passar várias noites sem dormir direito ou várias semanas...ou ainda vários anos com sono alterado. Ficou cansado só de pensar? Essa é a realidade de muitas pessoas que, a cada noite, vêem as horas passarem no relógio, sem...

Além da psicoterapia e da medicação, há soluções alternativas para a melhora nos quadros de insônia - como yoga e meditação, uso de plantas medicinais e massagens relaxantes. O Página 3 ouviu três especialistas nesses assuntos que compartilham suas...

O estresse causado pela pandemia, dentre outros fatores como ansiedade e depressão podem causar insônia, que acaba sendo um problemão para muitas pessoas. Até mesmo grandes personalidades sofrem com isso – a exemplo do craque Cristiano Ronaldo, que revelou...

A rotina alterada pela pandemia e o medo de contrair o vírus trouxeram várias consequências na vida das pessoas, uma delas é a dificuldade de dormir que nestes tempos já vem sendo chamada de ‘Corona-insônia’. A insônia é um...